Nuoren urheilijan Nopeusharjoittelun ABC

Nuoren urheilijan nopeusharjoittelun ABC

Ohjelma on rakennettu nopeus- ja ketteryysharjoitteiden sekä tehoharjoittelun (tehoa luovaa voimaharjoittelua) ympärille.

Kuuden viikon mittainen ohjelma takaa, että sinusta tulee harjoitteiden avulla nopeampi sekä ketterämpi liikkumaan pelikentällä.

Kaikki ohjelman liikkeet sisältävät videoidut harjoitteet, sekä opastukset miten harjoitteet tulisi suorittaa.

Tästä treeniohjelmasta hyötyy kaikki!

tasollasi ei ole väliä!

Lupaamme että jokaisesta ihmisestä saadaan nopeampi, kun harjoitteet on oikeat sekä intensiteetti kohtaa harjoitusvaikutuksen.

Välinevaatimukset:

• Tekonurmi tai tasainen nurmikkoalue 5x50m pitkä (luonnon nurmi on liukas)
• Nopeusharjoittelu "tötteröitä" tai vastaavia 
• Hyvät pitävät kengät - nappikset ovat parhaat!

Kun olet ostanut treeniohjelman, lähetämme sinulle sähköpostitse ohjeet applikaatiota varten, johon ohjelma on rakennettu.

Huom. Voit maksaa tuotteen myös liikuntaetu seteleillä 

Maksuna käyvät Smartum, Edenred yms! Jos haluat käyttää liikuntaetua, laita sähköpostia ville@rrtraining.fi Tai käytä alla olevaa painiketta.