HYROX TREENIOHJELMA BEGINNER

Aloittelijan HYROX harjoitusohjelma– Täydellinen alku Toiminnalliseen HYROX Harjoitteluun aloittelijalle.

HYROX-harjoittelu – Monipuolista voimaa ja kestävyyttä!

HYROX on ainutlaatuinen kilpailumuoto, joka yhdistää juoksun ja funktionaalisen harjoittelun. Treenit kehittävät voimaa, kestävyyttä ja räjähtävyyttä, haastavat koko kehon ja sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta. HYROX-harjoittelussa yhdistetään juoksua ja liikkeitä kuten kelkantyöntö, soutu, seinäpallot (Wall Balls) ja farmarikävely – täydellinen tapa kehittää kuntoa ja asettaa itselle uusi tavoite! 

HYROX-kilpailu – Kuntoilijoiden oma fitnesshaaste!

HYROX on kansainvälinen fitnesskilpailu, jossa yhdistyvät juoksu ja kahdeksan funktionaalista liikettä. Kilpailu on suunniteltu kaikille kuntotasosta riippumatta – voit osallistua yksilönä, parina tai joukkueena!

Voiko aloittelija treenata HYROXia?
Ehdottomasti! HYROX-harjoittelu sopii kaikille, sillä liikkeet ja treenit voi mukauttaa omaan tasoon. Harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta, joten se on loistava tapa kohottaa kuntoa.

Voiko aloittelija myös kilpailla HYROXissa?
Kyllä! HYROX-kilpailu on avoin kaikille, ja se tarjoaa eri sarjoja ja tasoja, jotta jokainen voi haastaa itsensä omalla tasollaan. Osallistumalla saat konkreettisen tavoitteen treenaamiselle ja pääset kokemaan kisapäivän ainutlaatuisen tunnelman! 

Mitä ohjelma sisältää?

Harjoitusohjelma on rakennettu Hyrox harjoittelun ympärille, harjoittelu muodostuu niin voima-räjähtävyys kuin myös juoksu treeneistä. Harjoitusviikolle on rakennettu myös viikottain vaihtuvia Hyrox treenejä jotka simuloivat itse lajia.

Mikäli haluat käyttää liikuntaetua maksutapana, ota yhteyttä info@rrtraining.fi

Tilaa jäsenyys kätevästi Edenred Applikaation avulla allaolevasta napista: